Podczas wyboru pasty warto zwrócić uwagę na jej skład, ponieważ to właśnie zawarte w niej substancje decydują o jej działaniu.

1. Fluor – ochrona przed próchnicą

Fluor to jeden z najważniejszych składników past do zębów. Wzmacnia szkliwo i zapobiega demineralizacji zębów. Zalecana ilość fluoru w paście dla dorosłych to od 1000 do 1450 ppm. Dla dzieci należy wybierać pasty z mniejszą ilością fluoru, dostosowaną do ich wieku, aby uniknąć ryzyka fluorozy. Polecamy umówienie się do pedodonty na wizytę, aby dobrał on odpowiednią pastę dla dziecka.

2. Składniki łagodzące nadwrażliwość

Jeśli zmagasz się z nadwrażliwością zębów, wybierz pastę zawierającą związki takie jak azotan potasu, chlorek strontu lub fluorek cyny, które pomagają zmniejszać dyskomfort związany z reakcją zębów na ciepłe, zimne czy słodkie pokarmy.

3. Substancje przeciwbakteryjne i przeciwzapalne

W przypadku problemów z dziąsłami świetnie sprawdzają się pasty zawierające chlorheksydynę, triclosan, olejek z drzewa herbacianego lub wyciąg z rumianku. Pomagają one redukować ilość bakterii oraz wspierają regenerację podrażnionych dziąseł.

4. Wskaźnik ścieralności (RDA)

Pasty wybielające często mają wyższy wskaźnik ścieralności, co może prowadzić do uszkodzenia szkliwa, jeśli są używane codziennie. Dlatego warto wybierać pasty o niskim wskaźniku RDA, szczególnie jeśli masz delikatne szkliwo.

Przeczytaj także: Implanty zębowe: Wszystko, co musisz wiedzieć przed zabiegiem

Rodzaje past do zębów – jak dobrać odpowiednią do swoich potrzeb?

  • Pasty przeciwpróchnicze – zawierają fluor oraz składniki wzmacniające szkliwo, idealne do codziennej profilaktyki.
  • Pasty na nadwrażliwość – redukują ból dzięki specjalnym składnikom uszczelniającym kanaliki zębowe.
  • Pasty wybielające – pomagają usuwać przebarwienia powierzchniowe. Zaleca się ich stosowanie maksymalnie kilka razy w tygodniu.
  • Pasty przeciwzapalne – idealne dla osób z problemem krwawienia dziąseł i stanów zapalnych.
  • Pasty dla dzieci – zawierają mniej fluoru i mają łagodniejszy smak, co zachęca dzieci do mycia zębów.

Najczęstsze błędy przy wyborze pasty do zębów

  1. Brak dopasowania do indywidualnych potrzeb – Wybór uniwersalnej pasty może nie wystarczyć w przypadku nadwrażliwości lub chorób dziąseł.
  2. Nadmierne stosowanie past wybielających – Zbyt częste używanie past o wysokiej ścieralności może osłabić szkliwo i zwiększyć ryzyko nadwrażliwości.
  3. Ignorowanie składu – Warto unikać past z dużą ilością SLS (siarczan sodu), który może podrażniać śluzówkę u osób wrażliwych.

Pasta do zębów a inne elementy higieny jamy ustnej

Choć pasta jest kluczowa, nie zapominaj o innych elementach dbania o zęby:

  • Szczoteczka – Dobierz odpowiednią twardość włosia do swoich potrzeb (miękka szczoteczkę zalecamy dla większości osób). 
  • Nić dentystyczna – Pomaga usuwać resztki pokarmowe z przestrzeni międzyzębowych.
  • Płyn do płukania ust – Wspiera walkę z bakteriami i pomaga odświeżyć oddech.

Umów się na higienizację w maxx clinic

Odpowiednio dobrana pasta do zębów może znacząco poprawić zdrowie jamy ustnej i pomóc w walce z problemami, takimi jak próchnica, nadwrażliwość czy stany zapalne dziąseł. Warto zwrócić uwagę na skład i dopasować pastę do swoich indywidualnych potrzeb. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z dentystą, który pomoże wybrać produkt odpowiedni dla Ciebie. Pamiętaj, że wybór dobrej pasty to inwestycja w zdrowy i piękny uśmiech na długie lata!