Zgrzytanie zębami w nocy, znane również jako bruksizm, to powszechny, choć często niediagnozowany problem stomatologiczny. Objawia się mimowolnym zaciskaniem lub tarciem zębami podczas snu i może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia jamy ustnej oraz ogólnego samopoczucia. Jeśli zauważasz u siebie poranne bóle głowy, napięcie mięśni szczęki lub ścieranie się zębów, warto skonsultować się ze specjalistą. Sprawdź, jakie są przyczyny bruksizmu, jak go rozpoznać i w jaki sposób można go skutecznie leczyć.c
Co to jest bruksizm i jak go rozpoznać?
Bruksizm to parafunkcja narządu żucia polegająca na mimowolnym zgrzytaniu lub zaciskaniu zębów – najczęściej w czasie snu, ale niekiedy także w ciągu dnia. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z problemu, dopóki nie pojawią się wyraźne objawy lub nie zostanie on zauważony podczas rutynowego przeglądu stomatologicznego.
Najczęstsze objawy bruksizmu:
- ścieranie się szkliwa i pęknięcia na zębach,
- nadwrażliwość zębów,
- poranne bóle głowy lub karku,
- napięcie i ból mięśni żuchwy,
- trzaski w stawach skroniowo-żuchwowych,
- uczucie „zmęczenia” szczęki po przebudzeniu.
Zgrzytanie zębami w nocy – główne przyczyny
Choć bruksizm może mieć wiele źródeł, do najczęstszych przyczyn należą:
- Stres i napięcie emocjonalne – to najczęstszy czynnik wyzwalający bruksizm. Przewlekły stres powoduje mimowolne napięcia mięśni, także w obrębie twarzy i szczęki.
- Wady zgryzu i nieprawidłowości w ustawieniu zębów – nierówny kontakt między zębami może sprzyjać zaciskaniu szczęk.
- Problemy neurologiczne i zaburzenia snu – w niektórych przypadkach bruksizm występuje w przebiegu np. bezdechu sennego.
- Stosowanie niektórych leków lub substancji pobudzających – kofeina, nikotyna, alkohol czy niektóre leki psychotropowe mogą zwiększać napięcie mięśniowe.
Skutki nieleczonego bruksizmu
Zgrzytanie zębami to nie tylko problem dźwiękowy dla śpiącego obok partnera – to realne zagrożenie dla zdrowia jamy ustnej. Do najczęstszych skutków nieleczonego bruksizmu należą:
- nadmierne ścieranie szkliwa i złamania zębów,
- recesja dziąseł i nadwrażliwość szyjek zębowych,
- rozchwianie lub utrata zębów,
- bóle stawów skroniowo-żuchwowych,
- przeciążenie mięśni twarzy i szyi,
- pogorszenie jakości snu i przewlekłe zmęczenie.
Jak leczyć zgrzytanie zębami w nocy?
Leczenie bruksizmu wymaga indywidualnego podejścia i często współpracy kilku specjalistów (stomatologa, fizjoterapeuty, psychologa). W maxx clinic oferujemy kompleksową diagnostykę i dobór skutecznych metod terapii.
Przeczytaj także: Bonding zębów – co to jest i kiedy warto się na niego zdecydować?
1. Szyna relaksacyjna (nakładka na zęby)
Najczęściej stosowana metoda leczenia. Specjalna, indywidualnie dopasowana przezroczysta nakładka chroni zęby przed ścieraniem i pomaga rozluźnić mięśnie.
2. Leczenie ortodontyczne
Jeśli bruksizm wynika z wady zgryzu, konieczne może być leczenie aparatem ortodontycznym w celu prawidłowego ustawienia zębów.
3. Fizjoterapia stomatologiczna
Terapie manualne, masaże mięśni twarzy i ćwiczenia pomagają zmniejszyć napięcie i ból.
4. Redukcja stresu i terapia psychologiczna
W przypadku bruksizmu na tle nerwowym warto wdrożyć techniki relaksacyjne, medytację lub terapię behawioralną.
5. Farmakoterapia (w wyjątkowych przypadkach)
W trudnych przypadkach lekarz może zalecić leki rozluźniające mięśnie lub terapię wspomagającą sen.
Zgrzytanie zębami – kiedy zgłosić się do dentysty?
Jeśli zauważysz u siebie objawy bruksizmu lub podejrzewasz, że możesz zgrzytać zębami w nocy – nie zwlekaj z wizytą u stomatologa. Im wcześniej wdrożysz leczenie, tym łatwiej będzie uniknąć poważnych konsekwencji.
W maxx clinic w Krakowie oferujemy kompleksową pomoc osobom zmagającym się ze zgrzytaniem zębami – od diagnostyki po dobór skutecznych metod terapii. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom możesz znów spać spokojnie, bez bólu i stresu.